Después de tantos excesos (comidas copiosas, turrones, polvorones y alcochol) necesitamos limpiar nuestro organismo para encontrarnos vitales y llenos de energía, os propongo estos batidos depurativos y desintoxicantes, que nos ayudará a eliminar las toxinas perjudiciales para nuestra salud.
Los batidos desintoxicantes son muy beneficiosos, ya que nos aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.
Lo ideal es tomarlos en ayunas.
Batido naranja:
- 2 Zanahorias.
- 2 Naranjas.
- 1 cucharadita de jengibre rallado fresco.
Elaboración:
Exprimimos el zumo de las naranjas, limpiamos bien las zanahorias, las pelamos y las trituramos junto con el zumo y el jengibre rallado.
Tomamos recién echo.
Os dejo la receta del otro batido desintoxicante que solemos tomar en casa.
Batido verde:
- 1 tallo de Apio (unos 5 centímetros).
- 1 Manzana amarilla.
- 1 bol de Espinacas.
- Perejil.(una cucharada sopera).
- Zumo medio limón.
- Medio vaso de agua.
Elaboración:
Lavamos bien el apio, las espinacas, la manzana y el perejil.
Ponemos el agua y el zumo de limón en el vaso de la batidora y añadimos las verduras y la manzana.
Trituramos y listo.